休日山練

今日は山の反復耐久走。

入間から日高、飯能、越生から梨花CC,慈光寺

横松郷、高原牧場と登るコース。

久しぶりにたくさん登るときつい。最後はヘロヘロ｡

かやの湯から平地コースは流して、家の近所の登りで〆のもがきで終了。

5h30min 152km 1780m UP 

ちゃちゃっと栄養補給。牛丼屋のメニューのよう。