この間のロング練習が中々効いてる。 自分の自転車にはパワーメーターはないけど、ほぼ同じ行程を走った伸弥のTSSが300越えだったらしい。 となると自分も越えているのでしょう。 200だか300越えると１日では回復しないらしいので、今も疲労感満載。 ただ、…