水曜日は休みなので、今日は彩湖でトレーニング。 数10分止まらずに走られる近場のコースとなるとやはりここになる。 去年大変お世話になっていたロードスター先生に教えてもらったメニューをこなした。 実行して思ったけど、あれ？このメニューって…と発見…