朝起きて、雨は降っていなかったけど朝食中に激しく降ってきたのでやはりなと、 今日はローラーでトレーニングをしましょうと決定。 その前に、少し仕込みを。 仕込みと言っても、にんにくと長ネギをパパッと切って、醤油みりん酢を混ぜた物に 鶏胸肉を入れ…
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